ކާބޯތަކެތީގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ މިރުސް ގިނައިން ކާ މީހުންނަށް ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ކެންސަރު، ޚާއްސަކޮށް ކާތަކެތި ހިނގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާކަމަށް ފުޅާ ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފިއެވެ. ނަމަވެސް ކުޅިކޮށް ކެއުމަކީ ސީދާ ކެންސަރު ޖެހެން ދިމާވާ ސަބަބެއްކަން އަދި ސާބިތެއް ނުވެއެވެ.
ސައިންސްވެރިން ވަނީ 11،000 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ބައިވެރިވި 14 ދިރާސާއެއްގެ ކަރުދާސްތައް ދިރާސާކޮށްފައެވެ. މީގެތެރޭގައި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ 5،000 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ހިމެނެއެވެ. މި ދިރާސާއިން އެނގުނުގޮތުގައި، އެންމެ ގިނައިން މިރުސް ކާ މީހުންނަށް، މިރުސް މަދުން ކާ މީހުންނާ އަޅާބަލާއިރު ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު 64 އިންސައްތަ އިތުރުވެއެވެ.
މި ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް ފާހަގަކުރެވުނީ ކާތަކެތި ހިނގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރުގައެވެ. މިރުސް އެންމެ ގިނައިން ކާ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު، މަދުން ކާ މީހުންނަށްވުރެ ތިން ގުނަ އިތުރުވާކަމަށް ދިރާސާއިން ދައްކައެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ބަނޑުގެ ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ ކެންސަރާ މިރުހާ ހުރި ގުޅުން ސައިންސްވެރިންނަށް އެހާ ސާފެއް ނުވެއެވެ.
ދިރާސާގެ މުހިންމު ތަފްސީލުތައް:
-
ކެޕްސެއިސިން: މިރުހުގައި ކުޅިރަހަ ނެރެދޭ މާއްދާއަކީ ކެޕްސެއިސިންއެވެ. ލެބޯޓްރީތަކުގައި ކުރި ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި މި މާއްދާއަކީ ދުޅަ ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ދުޅަވުމަށް މަގުފަހިކުރާ އެއްޗެއްވެސް މެއެވެ.
-
ސަރަހައްދީ ތަފާތުތައް: އޭޝިއާ، އެފްރިކާ، އަދި އުތުރު އެމެރިކާގައި ކުރި ދިރާސާތަކުން މިރުސް ކެއުމާއި ކެންސަރާ ގުޅުން ހުރިކަމަށް ދެއްކިއިރު، ޔޫރަޕް އަދި ދެކުނު އެމެރިކާގެ ދިރާސާތަކުން އެފަދަ ނުރައްކަލެއް ފާހަގައެއް ނުވެއެވެ. ސައިންސްވެރިން ބުނާގޮތުގައި މިއީ ކައްކާ ގޮތްތަކާއި، ބޭނުންކުރާ މިރުހުގެ ބާވަތްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ބަނގުއާވި ބޯ ކަމުގެ އާދަތަކުގެ ސަބަބުން އަންނަ ތަފާތެކެވެ.
އެމެރިކާގެ ނިއު ޖާރޒީގެ މެޑިކަލް މާހިރެއް ކަމަށްވާ ޑރ. އެޑްމުންޑޯ ރޮޑްރިގޭޒް-ފްރިއަސް ވިދާޅުވި ގޮތުގައި، މިހާރު ހުރި ހެކިތަކަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު ކުޅިކޮށް ކެއުން ހުއްޓާލަން ބާރުއަޅާ ވަރުގެ ވަރުގަދަ ހެކިތަކެއް ނޫނެވެ. އޭނާ ބަޔާންކުރެއްވި ގޮތުގައި މިފަދަ ދިރާސާތަކުން ބަލިތަކާއި އާދަތަކާ ހުންނަ ގުޅުން އެނގުނަސް، އެއީ ސީދާ ސަބަބުކަމެއް ކަނޑައެއް ނޭޅޭނެއެވެ.
އޭގެ ބަދަލުގައި، ގަވާއިދުން މޭ އެންދުމާއި ހަޖަމުނުވުން ފަދަ އުނދަގޫތައް ހުންނަ ނަމަ ކުޅި އެއްޗެހި މަދުކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ ގިނަ ދުވަސްވާންދެން މޭއަންދާ ނަމަ، އެއީ ކާތަކެތި ހިނގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރަށް މަގުފަހިވާ ސަބަބަކަށް ވާތީއެވެ.
ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް މާހިރުން ދޭ އިރުޝާދު:
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން.
- ބާރުގަދަ ބުއިންތަކާއި ބަނގުއާވި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން.
- ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އެއްވަރެއްގައި ހިފެހެއްޓުން.
- ދާއިމީކޮށް މޭއަންދާ ނަމަ، ނުވަތަ ކާތަކެތި ދިރުވަން އުނދަގޫވާ ނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން.
